国际健身气功联合会

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健身气功·太极养生杖取义“太极”之理念,继承传统持杖功法之精要,是一套以器械导引肢体运动并配合呼吸、意念调节为主要手段的功法。

健身气功·导引养生功十二法精选了50余套导引养生功功法中的12式,是一套提高五脏六腑机能、有助于防治疾病的经络导引术。

健身气功·十二段锦传承历史上十二段锦不同流派的精华,加强了颈部、肩部、腰部、腿部运动,注重全身性锻炼,具有祛病强身、延年益寿之功效。

健身气功·大舞以史料记载为依据,应用升、降、开、合的肢体动作,配合呼吸、意念,调理脏腑,疏通气血,培补元气,进而达到养生康复的目的。

健身气功·马王堆导引术注重循经导引、形意相随,强调肢体动作的开合提落、
更多精彩尽在这里,详情点击:http://lzktnrm.com/,健身气功旋转屈伸、抻筋拔骨,在疏通经络、调和气血、平衡阴阳的过程中达到健身养心的效果。

“八段”,不是单指段、节和八个动作,而是表示功法有多种要素,相互制约,相互联系,循环运转。“锦”字,是由“金”“帛”组成,以表示其精美华贵。“锦”字还可理解为单个导引术式的汇集,如丝锦那样连绵不断,是一套完整的健身方法。

“易”,为改变、变化、变易之意;“筋”,有筋骨、筋肉、筋脉、筋经、筋别等许多含义,可以引申为整个身体的意思;“经”,是经典的意思。

五禽戏是东汉名医华佗,在总结“吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟申(伸)”等导引吐纳基础上,根据虎、鹿、熊、猿、鸟等奔竞飞行的特点,结合中医气化、经络、脏象等理论,依据人体气脉运行和生理变化规律,编创的一套具有民族特色的仿生类功法。

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